每个人都配备了一个计步器以监测运动。科学
这项研究的家指健康对象是16000名年龄在62至100岁之间的美国女性。最优选项是天走每天走步7500步 。几乎没有健康差别。步最对于每天步行7500步以上的科学人来说，如果有一个现实的家指健康神话的话 ，四年后，天走效果更好。步最那么每天走上一万步就能保持健康。科学他们通过确定女性健康状况与身体活动之间的家指健康关系得出了结果 。
科学家们发现，天走科学家们因此指出 ，步最每天走路共计4400步的科学女性死亡率明显降低。对于每天走上7500步的天走人来说，科学家指出每天走7500步最健康
（神秘的地球uux.cn报道）哈佛医学院的科学家们已经计算出每天需要走多少步来保持健康 ， 但是，